もともと宿便は存在しない？ためしてガッテンでプチ断食特集

ＮＨＫのためしてガッテンでプチ断食の特集やってたましたね。

断食すると宿便がとれるって言われてるけど、なんかもともと宿便ってたまらないんだそうですね。

一時的には腸にこびりつくことはあるみたいだけど、数日のうちには自然にとれるそうです。

なんか意外ですね。

ただプチ断食は便秘解消には効果あるみたいですよ。

ちなみにただ朝食を抜いたり、水だけ飲むようなプチ断食はやめたほうがよさそうですね。

やるなら酵素ドリンクで置き換えたりする、酵素ファスティングダイエットがいいでしょうね。

酵素ドリンクもいろいろあるけど、元モー娘の石黒彩ちゃんやゆうこりんが飲んでるベジーデル酵素液が売れてるみたいですね。

なんと1日に679本も売れてるそうですよ。